Origen del Cansancio
Sentirse cansado no es cualquier cosa. Es un tema fundamental. No tiene por qué ser normal despertarse cansado, acostarse cansado, andar cansado.
Claro, si uno revisa su día, actividades, puede ver que son tantas, tal vez, las cosas que haces, que esto se justifica. Pero en realidad, normalmente, esto no es así.
El cansancio profundo no suele ocurrir por el ajetreo y las actividades físicas que realizamos.
La clave de este tipo de cansancio es a causa de lo que está sucediendo en nuestro mundo interior.
Lo que cansa es lo que pesa, lo que es denso. ¿Saben que es denso? Las energías negativas, como las de nuestra mente y nuestras emociones.
Trascender el Cansancio
Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo está conectado a aquellas energías, este lo resiente tensándose. Nuestro cuerpo se rigidiza debido a las energías mentales y emocionales que se mantienen atascadas en nuestros músculos.
Andar con ese peso por horas y horas, es la clave de nuestra pesadumbre y cansancio.
La buena noticia es que es justamente en el mundo interno, es donde tenemos control. ¡Por lo tanto, esto lo podemos cambiar! Si, lo podemos modificar. Trascender el cansancio desde su origen tiene que ver justamente con la conexión con nuestro propio mundo interno, donde se encuentra el centro emocional y el centro motor.
Lo que suele suceder, es que, al estar centrados en el mundo externo, hemos olvidado como hacer esto.
Ser plenamente conscientes de esto, requiere un movimiento más profundo que el meramente intelectual.
En mi psicoterapia, ayudar a recordarles a mis pacientes sobre cómo hacer esto, es clave.
Aprende a recordar lo siguiente: eres un ser poderoso, puedes disfrutar y sentirte mejor.
Sé que puedo ayudarte.